Вам слово! :) |
Спасибо за статью, узнала интересные для себя пункты, есть над чем поработать! Кстати я уже не первый раз сталкивалась с нумерологией, и как-то по дру...
Здравствуйте! В салонах связи стоят терминалы, где можно совершить оплату через яндекс-деньги или вебмани. Оформляете заказ на данный вид платежа и пр...
Здравствуйте.Хотела заказать журналы,но не поняла как сделать оплату через салоны сотовой связи.Подскажите как это сделать.Спасибо.
Большое спасибо за чудесную статью - очень правильный настрой дает
так были заняты тазиками с овощами, что детей не народили. Пусть живут, как хотят, но это не пример для подражания.
француженки тоже стройные и красивые, едят мясо и вино и долго не стареют. можно и без мучительных ограничений жить. сыроедение оправдано в жарком кл...
Муж доволен, что вы перестали тратить на него время?
|
Расскажи о нас |
|
Мы в соц.сетях! |
|
|
Основы системы Flylady
|
Litara | Дата: Понедельник, 19.11.2012, 00:21 | Сообщение # 1 |
Изумительная Фрейлина
Группа: Лунные Принцессы
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Мысленно с нами :)
| С чего начать?
Ходить дома обутой и красиво одетой, чтобы и дома выглядеть на все 100. ЧТО носить дома – твое дело, но это должна быть такая одежда, в которой ты, не задумываясь и не стесняясь, открыла бы дверь любым нежданным гостям.
- Купи тетрадь для контрольного журнала и запиши для начала простейшие утреннюю и вечернюю рутины (просто запиши то, что ты делаешь каждый день, потом можно будет подумать, что можно добавить или перенести на более удобное время, как более рационально использовать время).
- Каждый вечер начищай раковину до блеска! Это и будет та первая и основополагающая привычка, которая приведет к потрясающим результатам. - Начни вести ежедневник, куда записывай дела на день, что будешь готовить на ужин и прочее. - Купи таймер. Помни - главное по ФЛ не сделать, а ПОДЕЛАТЬ. В течение 15 минут!!! С таймером очень удобно гладить, убирать (с перерывами каждые 15 минут). Просто скажи себе: "Я только поделаю ЭТО 15 минут и все". Ты будешь удивлена, как много ты успела.
Чтобы стать Флайледи, тебе обязательно нужно выполнять следующие дела: 1. Поддерживай раковину в идеальной чистоте! 2. Каждое утро одевайся, обувайся, приводи себя в порядок. 3. Расхламляй (выбрасывайте всякий хлам) свой дом 15 минут в день. 4. Начни выполнять простенькие дела утром и вечером.
Рутины
Переходим к более сложным понятиям. Вечерняя рутина Списочек простейших дел, которые мы делаем КАЖДЫЙ вечер.
Вот пример вечерней рутины: 1. Перед тем как лечь спать, убери свой дом «по верхам». Это не значит СДЕЛАЙ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ. Просто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисти свою раковину до блеска, помой посуду. Как мы убираем «по верхам»: а) в гостиной: собери и разложи по местам журналы, посуду, одежду, обувь; б) на кухне: наведи порядок на кухне, начисти раковину, выложи свежие кухонные полотенца, вымой посуду; в) в прихожей: проверь хотспоты.
2. Подумай немного о завтрашнем дне, просмотри в календаре график встреч, подумай, что вы будете есть на завтрак, обед и ужин. Приготовь одежду, которую ты хочешь завтра надеть, и вещи, которые надо взять с собой.
3. Выдели время для себя! Расслабься! Можешь принять ванну с пеной. Почитай, поиграй с детьми, в общем, делай то, что тебе приятно.
Если этот список кажется слишком большим, сделай только 3 вещи: а) почисти свою раковину до блеска; б) выложи одежду на завтра и положи в стирку сегодняшнее; в) почисти зубы. Вечерняя рутина - это самая важная рутина. Установи для нее определенное время. Многие выполняют ее либо во время готовки, либо после ужина.
Утренняя рутина Простейшие утренние дела. Например: 1) оденься, обуйся, сделай легкий макияж; 2) заправь кровать; 3) убери на кухне, вымой раковину.
Зоны
Вся квартира делится на так называемые зоны. Во время прохождения одной из зон ей уделяется особое внимание.
Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая. Зона 2: первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка. Зона 3: вторая полная неделя месяца: основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская. Зона 4: третья полная неделя месяца: главная спальня/ванная/туалет. Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа: гостиная.
Правила уборки в зоне Когда произведете "размусоривание", то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (дополнительно пропылесосить и протереть пыль, что делается во время еженедельной уборки, и, если надо, в рутинах).
Начало работы в зоне
Когда ты впервые начинаешь работать в зоне, просто потрать 15 минут в день на размусоривание текущей зоны. Это все! Крохотными шажками! Установи свой таймер на 15 минут и избавляйся от тех вещей, которыми ты не пользуешься или которые тебе не нравятся. Flybabies, не забывайте об утренних и вечерних рутинах – выполняйте их ежедневно! Когда ваши рутины будут выполнены, намного легче будет выполнять работу в зонах.
Прежде, чем ты начнешь, прочти правила работы в Зонах.
1. Ты должна быть полностью одета (включая туфли) прежде, чем начнешь работать. 2. Ты должна завершить ежедневную уборку, и хорошо, если ты еще и пропылесосишь. 3. В комнате по возможности все должно быть убрано по верхам. 4. Не вытаскивай больше вещей, чем ты можешь убрать за 1 час. 5. Убирай только в одном ящике или разбирай только одну стопку за один раз. 6. Соблюдай правила размусоривания. 7. Будь последовательна. Делай каждый день понемногу. Не пытайся переделать все за один день. Ты «перегоришь» и возненавидишь эту систему. Крошечными шажками! 8. Установи свой таймер и работай только 15 минут. Это - все. Твой дом не был захламлен за один день, и он не станет чистым за один день. Терпение и крошечные шажки. Ты сможешь это сделать.
Я наслаждаюсь дорогой по которой я иду!
Сообщение отредактировал Litara - Понедельник, 19.11.2012, 11:39 |
|
| |
|
Шанти | Дата: Понедельник, 19.11.2012, 00:50 | Сообщение # 2 |
Искрящаяся Богиня
Группа: Ангелы
Сообщений: 2489
Репутация: 30
Статус: Мысленно с нами :)
| Вот здорово Как только прочитала, что делать уборку можно только 15 минут в день, так стало легко И что самое интересное, я это уже давно делаю, прочитала как-то об этом способе и так замечательно, свободно себя почувствовала, а дома стало на много чище. Раковину я тоже уже намываю до блеска постоянно, вошло в привычку и после этого на кухне стало тоже на много чище. И посуду мыть легче в чистой раковине, чем в грязной, от которой посуда еще больше пачкается. Получилось, что это еще и способ экономии времени. Вот про обувь у меня затык. Люблю босиком ходить, одеться красиво и легкий макияж в прической - это всегда да и с удовольствием, а вот обувь не люблю. Ежедневник есть, только дела могу не каждый день записывать
Мои утренние дела: ванна, одежда, прическа, макияж кровать, уборка по верхам завтрак
Вечерние дела: уборка кухни водные процедуры продумать и записать, благодарности за день, радости, дела на завтра задания для Лунной магии написать
Дальше идти просто некуда, есть куда вглубь.
|
|
| |
|
Litara | Дата: Понедельник, 19.11.2012, 11:37 | Сообщение # 3 |
Изумительная Фрейлина
Группа: Лунные Принцессы
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Мысленно с нами :)
| Да, система очень удобная! и простая. Я попробовала 2 дня начищать раковину и действительно - уютнее стало!
Мои утренние дела: Выгул собаки, душ+одежда+прическа+макияж (сбор на работу) кровать уборка по верхам (тут у меня до 10 минут пока выделяется) завтрак
Мои вечерние дела: Выгул собаки ужин уборка кухни уборка по верхам продумать и записать дела на следующий день записать благодарности за день выполнение дз для занятий по английскому
Я наслаждаюсь дорогой по которой я иду!
|
|
| |
|
Лада | Дата: Понедельник, 19.11.2012, 17:32 | Сообщение # 4 |
Роскошная Княгиня
Группа: Ангелы Практиканты
Сообщений: 491
Репутация: 11
Статус: Мысленно с нами :)
| Присоединяюсь
Утро: застелить кровать привести себя в порядок зарядка завтрак я еще обед с утра готовлю
Вечер ужин 15-минутная уборка в доме (вихревым способом :D) раковины в кухне и ванне записать дела на завтра (не всегда) благодарности (два раза не всегда, но в этом эксперименте хочу такую привычку выработать) укладываю спать ребенка начинаю работать (думаю куда удобнее перенести этот пункт, но пока так)
|
|
| |
|
Шанти | Дата: Понедельник, 19.11.2012, 19:01 | Сообщение # 5 |
Искрящаяся Богиня
Группа: Ангелы
Сообщений: 2489
Репутация: 30
Статус: Мысленно с нами :)
| да, вот у меня пункт с работой тоже как-то не устойчиво сидит в вечерних делах, тоже думаю, куда его правильнее.
Дальше идти просто некуда, есть куда вглубь.
|
|
| |
|
Птица_Феникс | Дата: Понедельник, 19.11.2012, 19:53 | Сообщение # 6 |
Изумительная Фрейлина
Группа: Лунные Принцессы
Сообщений: 166
Репутация: 5
Статус: Мысленно с нами :)
| Я с вами!!! Утро: Мытье головы, кремики, водичка горячая с медом, макияж, кофе, витаминка (похоже, кроме себя с утра ничем не занимаюсь )
Вечер: Душ, уроки, Легкая уборка на кухне, закинуть белье, приготовить одежду на завтра себе и ребенку, подготовиться к своей работе.
Надеюсь научиться одеваться дома так, чтобы гостей не стыдно было встречать.
|
|
| |
|
Шанти | Дата: Понедельник, 19.11.2012, 22:50 | Сообщение # 7 |
Искрящаяся Богиня
Группа: Ангелы
Сообщений: 2489
Репутация: 30
Статус: Мысленно с нами :)
| Птица_Феникс, меня научили за один день Делюсь способом Берешь мусорный мешок и все халатики, старые вещи, растянутые футболки или что ты одеваешь дома, в эти мешки и безжалостно на мусорку
Дальше идти просто некуда, есть куда вглубь.
|
|
| |
|
Litara | Дата: Вторник, 20.11.2012, 00:18 | Сообщение # 8 |
Изумительная Фрейлина
Группа: Лунные Принцессы
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Мысленно с нами :)
| Шанти, отличный метод!!!! я думаю он работает не только с одеждой, но и журналами, косметикой, коробочками ....
Я наслаждаюсь дорогой по которой я иду!
|
|
| |
|
СолнечнаяПолина | Дата: Вторник, 20.11.2012, 13:41 | Сообщение # 9 |
Искрящаяся Богиня
Группа: Создательницы
Сообщений: 1338
Репутация: 23
Статус: Мысленно с нами :)
| Quote (Шанти) Берешь мусорный мешок и все халатики, старые вещи, растянутые футболки или что ты одеваешь дома, в эти мешки и безжалостно на мусорку smile
А Я бережливая, Я не на мусорку, а на тряпки или на дачу на подвязки помидор :)))
С Любовью и в Любви :)
|
|
| |
|
Птица_Феникс | Дата: Вторник, 20.11.2012, 18:08 | Сообщение # 10 |
Изумительная Фрейлина
Группа: Лунные Принцессы
Сообщений: 166
Репутация: 5
Статус: Мысленно с нами :)
| Quote Берешь мусорный мешок и все халатики, старые вещи, растянутые футболки или что ты одеваешь дома, в эти мешки и безжалостно на мусорку Аааа!!! А в чем же тогда ходить?! Хотя, голова сразу начнет думать в нужном направлении и я сразу что-нибудь придумаю Ценный совет, Шанти, благодарю! Осталось только дозреть...
|
|
| |
|
Litara | Дата: Вторник, 20.11.2012, 18:38 | Сообщение # 11 |
Изумительная Фрейлина
Группа: Лунные Принцессы
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Мысленно с нами :)
| я тоже старые футболочки на тряпочки - как раз раковину до блеска ими натирать удобно ))) Quote (Птица_Феникс) Аааа!!! А в чем же тогда ходить?! в красивой домашней одежде
я себе две юбочки пошила специально для дома - и удобно и красиво!
Я наслаждаюсь дорогой по которой я иду!
|
|
| |
|
Шанти | Дата: Вторник, 20.11.2012, 21:21 | Сообщение # 12 |
Искрящаяся Богиня
Группа: Ангелы
Сообщений: 2489
Репутация: 30
Статус: Мысленно с нами :)
| Litara, фото покажешь?
Дальше идти просто некуда, есть куда вглубь.
|
|
| |
|
Litara | Дата: Пятница, 23.11.2012, 02:08 | Сообщение # 13 |
Изумительная Фрейлина
Группа: Лунные Принцессы
Сообщений: 180
Репутация: 2
Статус: Мысленно с нами :)
| с удовольствием, на выходных будет подруга в гостях ) сфотает меня поделюсь!
Я наслаждаюсь дорогой по которой я иду!
|
|
| |
|
Fairy_Queen | Дата: Суббота, 19.01.2013, 21:56 | Сообщение # 14 |
Милая Скромница
Группа: Волшебники
Сообщений: 58
Репутация: 4
Статус: Мысленно с нами :)
| Я тоже с вами! Увлекательный эксперимент Мои дела: Вечером: - вымыть посуду - почистить раковину - убраться по верхам - поиграть на флейте - записать в файл свои расходы - записать в файл свои успехи за день - записать в ежедневник дела на завтра - почитать на ночь
Утром: - зарядка с растяжкой - душ+прическа+уход за лицом (позже постараюсь добавить макияж, а пока ленюсь) - завтрак себе любимой + настрой на позитив - подготовка к урокам - учить французский и грузинский по 10-15 минут
Мне еще куда-то надо пристроить вечернюю подготовку к урокам, но пока в этом году я все успеваю сделать с утра.
Жизнь прекрасна, и это - правда!!!
|
|
| |
|
Росинка | Дата: Понедельник, 04.03.2013, 20:55 | Сообщение # 15 |
Милая Скромница
Группа: Волшебники
Сообщений: 56
Репутация: 0
Статус: Мысленно с нами :)
| Два месяца начищала раковину и "расхламляла" наше жилище... Признаюсь, что выполнение всего этих двух пунктов уже вносят значительные перемены и в пространство и в настроение...
Наконец-то я готова пойти дальше и стать ещё одной счастливой обладательницей обворожительно-приятных результатов...
Рутины утром: -заправка постели -умывание-прихорашивание -зубы -кашка для Букашки ( дочи) -посуда -уборка -просмотр почты
Вечером: -ужин для голодного папы Букашки -кашка для Букашки -мытье посуды -раковина -душ -зубы
|
|
| |
|
|
|
Прислушайтесь ;) |
«Существует голос, который не нуждается в словах. Слушай» Руми |
Отзывы |
Это не мечты на диване, а цели в действии!  Это круто. Это интересно. Это увлекательно. Почему коллаж нельзя сделать самой? Можно. Но самое сложное для меня было определиться с целями – нужен человек, который относится к тебе без предубежден...-> |
|