ЛюбимаЯЧетверг, 27.07.2017, 03:45

Приветствую Вас Прекрасная Незнакомка | RSS
Главная | Журнальный столик | Регистрация | Вход
Меню сайта

Наша рассылка

Новости из Вселенной Счастья журнала "ЛюбимаЯ"

Рассылка о Любви
"Интимные секреты Счастливой Семьи и Женской Красоты"
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Форма входа
Логин:
Пароль:

Поиск

Наш опрос
Вы умеете говорить о своих желаниях?
Всего ответов: 152

Ритмы Вселенной

Узнай Лунный Астро-прогноз и Таро-совет Недели!

ВЕГА-кухня СЧАСТЬЯ

Творим на Кухне Счастье :)

Вам слово! :)
Что значит звуковые книги и в чем в действительности их основательные аспекты по сопоставленью с бумажными книгами? Как скачать звуковые книги без рег...

Спасибо за статью, узнала интересные для себя пункты, есть над чем поработать! Кстати я уже не первый раз сталкивалась с нумерологией, и как-то по дру...

Здравствуйте! В салонах связи стоят терминалы, где можно совершить оплату через яндекс-деньги или вебмани. Оформляете заказ на данный вид платежа и пр...

Здравствуйте.Хотела заказать журналы,но не поняла как сделать оплату через салоны сотовой связи.Подскажите как это сделать.Спасибо.

Большое спасибо за чудесную статью - очень правильный настрой дает

так были заняты тазиками с овощами, что детей не народили. Пусть живут, как хотят, но это не пример для подражания.

француженки тоже стройные и красивые, едят мясо и вино и долго не стареют. можно и без мучительных ограничений жить. сыроедение оправдано в  жарком кл...


Расскажи о нас
рассказать друзьям и получить подарок

Мы в соц.сетях!


Статистика


Онлайн всего: 10
Гостей: 3
Пользователей: 7

kelseyco2, ursulatj16, rosalindjt3, susanadt16, almasp4, lawandaow69, barrydk1

Free counters!
Главная » 2017 » Июнь » 23 » Доверие, контроль и уязвимость: как впустить в свою жизнь новые возможности
13:26
Доверие, контроль и уязвимость: как впустить в свою жизнь новые возможности

Доверие, контроль и уязвимость: как впустить в свою жизнь новые возможности

Страшно открываться другим людям, показывать свою уязвимость, ведь могут обидеть, ранить, предать. Но именно страх и стремление всё контролировать НЕ дают прийти в нашу жизнь новым возможностям и новым отношениям, говорит лайф-коуч, создательница центра развития личности «Шаг вперёд» Татьяна Лихограева.

«Мне сложно доверять людям, потому что меня не раз подводили. В отношениях, на работе, в жизни. Меня подводили друзья, родители, мои сотрудники. Я знаю: стоит только довериться человеку, положиться на него и расслабиться, как тут же «прилетит». Не люблю сюрпризов. Мне нужно точно знать, чего ожидать, чтобы чувствовать себя защищённой».

Контролёр периодически активируется в каждой из нас. Его задача – проверить, что всё происходящее развивается по плану, который мы наметили себе в голове. И когда ситуация идёт вразрез с нашими ожиданиями, мы злимся, нервничаем и делаем вывод: ну вот, люди опять нас подвели. Никому нельзя доверять.

И в результате мы становимся более закрытыми для других людей, нам сложно просить поддержки и делегировать задачи на работе и дома (опять всё не так сделают, криворукие!) И через какое-то время чувствуем, что устали всё тащить на себе. Давайте посмотрим, зачем нам нужен контроль и чего мы лишаем себя, когда боимся доверять другим.

«Контролируй и властвуй»

Когда мы в сотый раз проверяем, как делают работу сотрудники или как наш мужчина справляется с тем, что мы попросили его сделать, наше внутреннее желание – ощутить свою власть. Мы видим себя большими, а других людей маленькими. Нам кажется, что они не справятся без нашей проверки и нашего совета. Нам нравится чувствовать свою значимость, когда мы помогаем другим или делаем всё сами.

И вот так мы не даём другим возможность вырасти, то есть найти собственный путь. Пускай корявый поначалу и с ошибками, но свой, персональный. Когда мы делегируем другому человеку задачу в форме «сделай вот это и это, строго в таком порядке», мы не даём возможность исследовать, как это можно сделать по-другому. И так перекрываем возможность развития и роста не только другим, но и себе. А если вы руководитель или у вас свой бизнес, то пристальный контроль сдерживает развитие и рост вашей компании. Где много контроля – мало свежих идей.

Чтобы доверять другим, нужно сначала научиться доверять себе

Если вам сложно довериться другим людям, есть решение: проведите всю жизнь в одиночестве, на необитаемом острове, там вам точно никто не навредит. Но на свете очень мало людей, кто бы согласился на такое. Наш страх доверять – это требование гарантий, что всё будет хорошо и нам не причинят боль.

Ко мне на коучинг приходят женщины с запросом «Как научиться доверять мужчине?». Чаще всего доверие теряется вследствие личного негативного опыта или когда мы видим чужой опыт, который нам не нравится. Например, развод родителей, отсутствие тепла и любви в их отношениях или растущую статистику разводов среди знакомых и друзей. Когда все вокруг только и делают, что изменяют и разводятся, как можно доверять и начинать отношения?

И ещё один страх, с которым я часто сталкиваюсь в работе с клиентами: «Я боюсь, что потрачу силы и время, отдавая любовь и энергию, и в итоге останусь ни с чем, он мне изменит или бросит меня». В рабочих отношениях это выглядит как «Я буду вкладывать время и силы в развитие сотрудника, а он рано или поздно уйдёт из компании, и всё придётся начинать заново с другим».

Поддаваясь страху, что мы постараемся, но всё будет зря, мы словно забываем о том, что отношения между людьми – гибкий процесс, который постоянно развивается и на который мы сами можем влиять.

Довериться другому человеку – значит довериться себе. Поверить, что я справлюсь с проблемами и разногласиями, найду способ построить отношения с другим человеком. И если мне будет больно, смогу с этой болью что-то сделать. Когда мы доверяем себе, больше узнаём себя, мы становимся самодостаточными. И перестаем цепляться за других, находя опору внутри себя.

Жизнь не даёт гарантий. Она даёт возможности

Гораздо спокойней жилось, если бы к каждым отношениям прилагалась гарантия. «Ой, мне счастливые отношения на 20 лет заверните, пожалуйста». «А мне на 40». «А мне так, просто переключиться, есть что-нибудь лёгкое, на 3 месяца?» Абсурдно звучит, да? Но именно это мы и пытаемся осуществить, когда ждём каких-то гарантий. Жизнь никому их не даёт. Она даёт возможности, а как мы ими распорядимся – это наш выбор и наша ответственность.

Любые отношения, даже если нам в них дискомфортно и больно, – возможность для личностного роста и развития. Боль – это сигнал, что где-то есть неполадка, что-то внутри нас работает неправильно. Это возможность обратить внимание внутрь себя – чтобы мы включились в проблему и починили.

К сожалению, мы часто предпочитаем вести себя как дети. Сломались отношения – «ничего, купим новые». Больно – «я с тобой больше не играю, отойди». Сделал ошибку – «уйди, я сейчас сама всё исправлю, тебе ничего доверить нельзя».

Как укротить своего внутреннего контролёра?

Вот несколько простых советов, как отпустить себя и открыться новому:

1. Дайте себе право на ошибку, право быть неидеальной.

2. Дайте такое же право другим людям.

3. Спокойнее относитесь к тому, что события иногда развиваются не по сценарию.

4. Научитесь видеть возможности там, где раньше видели только проблемы.

5. Откажитесь от критики и оценки других людей, но прежде всего от оценки и критики себя.

6. Попробуйте прожить хотя бы один месяц без ожиданий от себя, людей и мира. И вместо «Что ты наделал?!» говорить «Надо же, как интересно получилось!»

Автор: Татьяна Лихограева, SNCMedia

http://www.sncmedia.ru/psycho/doverie-kontrol-i-uyazvimost-kak-vpustit-v-svoyu-zhizn-novye-vozmozhnosti/

 





рассказать друзьям и получить подарок






Категория: Познание себя | Просмотров: 56 | Добавил: СолнечнаяПолина | Теги: отношения, критика, контроль, право на ошибку, доверие | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Прислушайтесь ;)
«Существует голос, который не нуждается в словах. Слушай» Руми

Половинки

Часть первая.
Код рождения.

Половинки

Часть вторая.
Дуальные пары


НЕ ОБЖИРАЮСЬ!

Новый способ похудеть надёжно и здорово!

Наши журналы

Отзывы
Летний номер об отдыхе - благо-ДАРЮ!!!
№4Брызги радости:)
Летний номер хоть и не весь прочитала-но вдохновения хватило, чтобы ПОДАРИТЬ СЕБЕ половину лета! Это такое Счастье!!!
Благодарю вс...->

Категории раздела
Женственность [85]
Отношения с мужчинами [135]
Успех [46]
Здоровье [47]
Творчество [17]
Дети [22]
Богатство [10]
Наша История [62]
Волшебство [51]
Познание себя [72]
Женский совет [20]

Рекомендуем!

Обсуждаем)
  • Волшебные слова (14)
  • Как вы провели главную Йольскую ночь (0)
  • Тема номера (1)
  • «Красота и здоровье» (0)
  • День 15 (0)
  • Роли, которые мы играем (5)
  • Шабаш прекрасных ведьмочек :) (51)
  • Про кукол (12)
  • Женское здоровье (12)
  • Волшебные напитки (14)

  • Смс-Благодарность


    Библиотека
    3 - 9 июня, Лунный календарь Покупок

    Тета-хилинг

    Исцеление Тела и Души

    Журнальный столик
    Остара

    Полезные ссылки

    Друзья сайта

    Облако тегов

    Webmoney

    Проверить аттестат




    2009-2014 Журнал "ЛюбимаЯ" ©